Debido a los cambios bruscos de temperatura y la temporada de lluvias que atraviesa la entidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Chiapas, a través de la Jefatura Delegacional de Prestaciones Médicas, recomienda seguir las medidas precautorias necesarias para evitar enfermedades en vías respiratorias.
La coordinadora auxiliar de Salud Pública, Licely Angélica Gómez Ricárdez dijo que los males respiratorios pueden poner en riesgo la vida de los menores, comprometer el sistema respiratorio de los adultos y complicar la calidad de vida de los adultos mayores.
La especialista recomendó lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, al toser o estornudar, antes y después de ir al baño, antes de preparar alimentos y si se utiliza transporte público.
De preferencia, utilizar jabón líquido o gel limpiador a base de alcohol, particularmente si toca boca, nariz u ojos, o si hay contacto con superficies potencialmente contaminadas; se recomienda que al toser o estornudar se cubran boca y nariz con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo.
Ante cualquier signo o síntoma de infección respiratoria aguda, utilizar cubre bocas, no escupir en el suelo o hacerlo de preferencia en un pañuelo desechable, y una vez utilizados tirarlos en botes de basura, que además de bolsa deberán contar con tapa, evitar tirar los cubre¬ bocas y pañuelos en la vía pública.
Es recomendable lavar frecuentemente la ropa, de preferencia después de cada uso (corbatas, sacos y bufandas), así como no fumar o hacerlo lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias y, sobre todo, evitar hacerlo en lugares cerrados. Tampoco es recomendable compartir vasos, cubiertos, popotes o utensilios personales, sobre todo si se sospecha de sufrir alguna infección.
Precisó que consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, como la zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña, aportan beneficios preventivos ante los síntomas de una infección respiratoria. Se recomienda que las mujeres embarazadas y personas inmuno deprimidas eviten el contacto directo con personas con síntomas respiratorios.
Finalmente, aseveró que mejorar la ventilación en la casa o lugar de trabajo, al abrir las ventanas tanto como sea posible y dejar que entre la luz del sol, permitirá anticiparse a la posibilidad de contraer una enfermedad respiratoria grave, como la influenza.
